輝く夏の肌のために何を飲むべきか

スキンケアへのアプローチが治療よりも予防​​を優先する傾向が強まる中、飲むスキンケアはメンテナンスの手間がかからないスキンケア戦略として人気を集めています。

パンデミックの影響で化粧ポーチに埃が溜まっていたかもしれないが、それは私たちが隔離を終えて肌のことをあまり気にしなくなったという意味ではない。 スキンケアへの関心は引き続き化粧品の需要を上回っており、この傾向は 2020 年よりずっと前から高まっていました。消費者がライフスタイルの選択や環境要因が肌にどのような影響を与えるかをより認識するようになり、アプローチはシミを隠すことから予防することへとますます移行しています。 。

贅沢なトリートメントから彫刻ツール、局所的なソリューションまで、私たちの肌をケアするための戦略は現在無数にあります。 考慮すべき選択肢が 1 つ減りますか? 肌を内側から外側まで管理します。

私たちが摂取するものがスキンケアの結果に影響を与えるという証拠が増えているため、消費者は肌を内側から外側から治療することへの関心をますます高めています。

ニキビを治療する場合でも、肌の悪化につながる細胞損傷を予防する場合でも、私たちが摂取するものは肌の結果を決定する上で重要な役割を果たす可能性があります。 ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医でコーネル大学皮膚科臨床講師のハドリー・キング博士はフォーブスに対し、例えば砂糖や乳製品の摂取がインスリン分泌を促進することでニキビの発症に寄与する可能性があるという証拠があると語った。 「過剰な糖分子は、糖化というプロセスを通じてコラーゲンやエラスチンに結合します」とキング博士は言います。 「このプロセスにより、最終的にはコラーゲンとエラスチン繊維の強度と柔軟性が失われ、皮膚の老化につながります。」

... [+] 皮膚科医のハドリー・キング博士によると、私たちが飲むものに含まれる乳製品、砂糖、カフェインの量は皮膚の結果に影響を与える可能性があります。

砂糖や乳製品に対する肌の反応は人それぞれ異なりますが、摂取の選択肢の 1 つは満場一致で称賛されています。それは水分補給です。 残念なことに、コーヒーやワインなどの最も人気のある飲み物の多くは、たとえ抗酸化物質など肌に栄養を与える栄養素も提供しているとしても、逆効果です。 「抗酸化物質は、紫外線や汚染によるフリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます」とキング博士は説明します。 脱水症状を引き起こす可能性のあるコーヒーやワインの代わりに、キング博士は緑茶、特にカフェインが少なく、カテキンと呼ばれる独特の種類の抗酸化物質を含む抹茶を推奨しています。

皮膚をサポートするために、皮膚科医のハドリー・キング博士は、抗酸化物質が豊富に含まれているため、ビタミン C が豊富な果物を推奨しています。

キング博士によれば、トマト、ブルーベリー、キウイなどの果物には高濃度の抗酸化物質が含まれており、これらの果物にはビタミンCが豊富に含まれており、キング博士によればこれらの栄養素は「体内でコラーゲンを生成する経路に必要である」という。 体内で最も豊富なタンパク質として、コラーゲンは肌の水分と弾力を維持するのに重要な役割を果たします。 しかし、直接摂取した場合はどのように作用するのでしょうか? 「コラーゲンを摂取したときに、コラーゲンが優先的に皮膚に集中するかどうかについては、まだ結論が出ていません」とキング博士はフォーブスに語った。 「もしそれができれば、コラーゲンを直接増やすことによって私たちの肌を助けることになります。 そうでない場合は、私たちの体がコラーゲンを生成するためのアミノ酸の構成要素を提供することで、潜在的に助けになっている可能性があります。」 いずれにせよ、スキンケアルーチンへの食事の追加として最も人気のあるものの1つとなっているため、一部の人にとっては明らかに効果があります。

肌に栄養を与える飲料は、急成長する大規模な機能性飲料市場の一セグメントを代表しています。

インサイドアウトのアプローチは、アジアで長年にわたって活況を呈してきたニュートリコスメティック市場の背後にある哲学ですが、北米では最近になってようやく勢いが増しました。 現在、カプセル状の皮膚サプリメントはたくさんありますが、機能性飲料の台頭もあり、飲むことができる粉末も増えてきています。 免疫力を高める炭酸飲料から睡眠を誘う強壮剤まで、今年の夏の飲み物は喉の渇きを潤すだけではありません。 これら 10 種類のエリキシルは、コラーゲンを強化し肌をきれいにすることで知られる成分を配合し、肌をターゲットにします。